Kikou !!!

Kikou !!!
Saloute !!

Un peu de news depuis le temps.

Grace a quelques ondes internet chez moi je peux m'etre un pti mot.

De retour de stage ligue à Fourmies. Entrainements intenssifs pour la préparation du championnat du monde en Australie le 11 sep prochain en U23.

Journée type sur une semaine: Nat a 8h, Vélo ou course à pied a 10h30. repas puis sieste. Nat en lac à 14h30 avec enchainement Gros vélo. Pour finir un enchainement course à pied qui s'enflame à chaque fois lol.

Hier à eu lieu le tri local de Fourmies. Très bien organisé et vraiment agréable. Vincent gagne et je fais 2eme.

Ce week-end le 30 Aout: Triathlon de Paris.

A bientôt pour d'autres news. by

Ps: Félicitation à lequipe junior ile de france pour etre sacrée Champion de France des ligues jeunes.
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# Posté le dimanche 23 août 2009 05:17

Europe

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# Posté le mercredi 24 juin 2009 06:42

Europe

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# Posté le mercredi 24 juin 2009 06:40

Europe

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# Posté le mercredi 24 juin 2009 06:38

Championnat d'Europe U23

Championnat d'Europe U23
Salut salut.

Bon bha voila, premier objectif enfin terminé.

Je réalise donc une belle 4ème place derrière Dimitry Polyansky (RUS ), Fabian Alessandro ( ita) et Brukhankov Alexander ( RUS).

Nat:
Très bon départ. Réactif , je me place de suite premier à la bouée situé à 300 m. Ensuite je ne quiterai plus les pieds du Slovak Varga Richard.
Je sors donc 2ème au coté de Vincent luis 3ème.

Après une sortie du parc vélo assez rapide, un groupe de 9 prend forme.

Vélo:
Très très bonnes sensations ( surtout dans les côtes de dingue lol ).
Je durcis donc la course en faisant le train dans les côtes.
Au dernier tour ,sans vraiment mêttre de praline je m'échappe seul.
Je pose le vélo avec 30sec d'avance sur le groupe de 8.

CAP:
Jambes en bois, je ne peux accrocher les 2 Russes et l'Italien.
Malgré tout à plus d'une minute du podium, pas de contestation donc je suis content.

Le lendemain midi à eu lieu le relais par équipe de 3.
Nous nous classons 3eme derrière les Russes et les Portugais.

A noté une très belle arrivée au sprint avec le 4ème d' Etienne. ( T 'es vraiment énorme lol )

Comme d'habitude, une bonne ambiance et de bon moment passé au sein de l'équipe.

Merci à tous pour vos encouragements.

Très prochainement quelques photos.

A bientôt

Aurélien
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# Posté le lundi 22 juin 2009 08:17

Modifié le lundi 22 juin 2009 10:17